Зашто “поподневна дремка” не сме да траје дуже од 40 минута

У супротном, могу се пореметити унутрашњи телесни сат и циклуси спавања. Маио Цлиниц пише да је човек биолошки “програмиран” да дужи део ноћи спава и да у току дана једном накратко одмори. Наиме, телесна температура нам у периоду између 13:00 и 15:00 сати опада у највећој мјери, због чега се у то доба осећамо више поспано. Међутим, стручњаци тврде да поподневно спавање није безопасно. Ново истраживање показало је да се послеподневно спавање у временском