Pored vitamina c i d, postoje još 2 važne hranljive materije koje obično zanemarujemo

Ako želite da ojačate imunitet i smanjite rizik od bolesti, najbolje rešenje je hrana bogata hranjivim sastojcima, vitaminima i mineralima. Ishrana bogata vitaminima i mineralima je neophodna za sprečavanje rizika od infekcije. Vitamini deluju kao prirodne ubice virusa u vašem telu, a antioksidativne prednosti u njima smanjuju upale, podstiču metabolizam i podržavaju zdravo funkcionisanje sistema. Zbog toga je važno da svoj unos prilagodite ishrani ili, ako je