Поред витамина ц и д, постоје још 2 важне хранљиве материје које обично занемарујемо

Ако желите да ојачате имунитет и смањите ризик од болести, најбоље решење је храна богата храњивим састојцима, витаминима и минералима. Исхрана богата витаминима и минералима је неопходна за спречавање ризика од инфекције. Витамини делују као природне убице вируса у вашем телу, а антиоксидативне предности у њима смањују упале, подстичу метаболизам и подржавају здраво функционисање система. Због тога је важно да свој унос прилагодите исхрани или, ако је