Pet namirnica koje "bilduju" mišiće: Obavezno ih jedite ako trenirate, bićete zapanjeni rezultatima!

Na putu do željene figure mnogo je više onih koji se fokusiraju na vežbanje, dok jelovnik ostavljaju po strani. Nutricionisti poručuju da je to velika greška jer postoje načini da se mišići izgrade i to daleko od teretane. Borba za željenu liniju odvija se na dva fronta - u kuhinji i u vežbaonici ili parku ukoliko je to mesto gde više volite da se bavite fizičkom aktivnošću. Bodibilderi često imaju jaja na trpezi. Zbog toga ne čudi što su na spisku velikog broja