4 razloga zašto vam se vraćaju izgubljeni kilogrami

Vesti online 13.10.2020  |  City Magazine
4 razloga zašto vam se vraćaju izgubljeni kilogrami

Mršavljenje ume da bude dug i mukotrpan proces. Iz tog razloga je posebno frustrirajuće kada posle meseci dijete i vežbanja, u veoma kratkom periodu povratite izgubljene kilograme.

Postoji više razloga zbog čega se to dešava i u narednim redovima ćemo vam nabrojati neke od njih: Ne unosite dovoljno vlakana i proteina Ako zanemarujete vlakna i proteine u svojoj ishrani, to može biti jedan od razloga zašto ste se ponovo ugojili. Hrana bogata vlaknima stvara osećaj sitosti, zbog čega je veoma važno da u svoju dijetu uključite namirnice kao što su žitarice, grašak, pasulj, šljive i drugo voće i povrće. Proteini sa svoje strane takođe dobro

Vesti online »

Primirje u Gazi je blizu?

Primirje u Gazi je blizu?

Vesti online pre 1 sat
“Mogu ponovo da dobijem Đokovića”

“Mogu ponovo da dobijem Đokovića”

Vesti online pre 2 satajoš 3 povezane
Blokade širom Srbije

Blokade širom Srbije

Vesti online pre 5 sati
Vesti online »

Zabava, najnovije vesti »