Jedite slatko bez griže savesti: Uz ovu taktiku nećete se ugojiti ni gram!

Ako ste se "bacili" na dijetu i pokušavate da skinete kilograme, sigurno ćete u nekom trenutu osetiti potrebu za slatkišima. Dobra vest je da ni tokom posebnog režima ishrane ne morate potpuno da odustanete od šećera. Bitno je samo izabrati pravi tajming za unos ovih namirnica. Šećeri su nam potrebni za pravilno funkcionisanje mozga i dobro raspoloženje, zato je i preporuka nutricionista da ih ne izbacujete potpuno iz ishrane. Dnevni horoskop i kako su vam danas