Šipak ili nar? 5 razloga zašto treba jesti “vladara” jeseni
Press 16.10.2020
Nar (punica grantum) je plod žučkasto-crvene boje, prepune jestivih semenki koji dozreva u kasnu jesen. Iako se smatra jednom od najlekovitijih voćki, retko je jedemo i koristimo u pripremi jela.
Foto:B92.net Jača imunitet Jedan plod nara zadovoljava čak 16 odsto dnevnih potreba za vitaminom C. Stoga ne čudi što se preporučuje redovno konzumiranje nara s ciljem jačanja imuniteta, a naročito u vreme s punkufer.hrezonskih prehlada, viroza i gripa. Štiti srce U naru se nalazi i antioksidant punicalagin koji blagotvorno deluje na zdravlje srca i krvnih sudova. Redovno uzimanje ovog ploda snižava krvni pritisak i smanjuje količinu lošeg holesterola u organizmu.
