Шипак или нар? 5 разлога зашто треба јести “владара” јесени
Пресс 16.10.2020
Нар (пуница грантум) је плод жучкасто-црвене боје, препуне јестивих семенки који дозрева у касну јесен. Иако се сматра једном од најлековитијих воћки, ретко је једемо и користимо у припреми јела.
Фото:Б92.нет Јача имунитет Један плод нара задовољава чак 16 одсто дневних потреба за витамином Ц. Стога не чуди што се препоручује редовно конзумирање нара с циљем јачања имунитета, а нарочито у време с пункуфер.хрезонских прехлада, вироза и грипа. Штити срце У нару се налази и антиоксидант пуницалагин који благотворно делује на здравље срца и крвних судова. Редовно узимање овог плода снижава крвни притисак и смањује количину лошег холестерола у организму.
