Ево шта треба да знате уколико ове јесени и зиме тренирате на отвореном
Недељник 16.10.2020 | Бизневс
Фото: Хиисхии пхото Током јесењих и зимских месеци једна од највећих препрека тренирању на отвореном јесу управо временске прилике.
Често нас киша, снег или ветар могу задржати у кући и умањити нашу вољу за вежбањем али ако се добро припремимо нема разлога за тим. Зато вам доносимо неколико савета који ће вам олакшати тренинге током хладних дана који долазе, а већ после првог ћете видети које све бенефите овај тип тренинга носи са собом. КВАЛИТЕТНО ЗАГРЕВАЊЕ Загревање је саставни део сваког тренинга и никад га не треба прескакати, баш као ни истезање на крају. Међутим, током хладнијих
