Vitamin koji često zanemaruješ, a štiti od virusa i infekcija! Takođe će učiniti da koža zablista!

Trenutno su svi u potrazi za namirnicama ili vitaminom koji će im podići imunitet i zaštititi ih od virusa koji haraju. Beta-glukan - polisaharidi imaju pozitivno dejstvo na imunitet. Beta glukani se najčešće nalaze u pečurkama i u kvascu, kao i u žitaricama. Rezultati jednog istraživanja pokazala su da redovan unos Beta glukana smanjuje rizik od prelade i ublažava neprijatne simptome prehlade za oko 15 odsto. U jednom drugom eksperimentu dokazano je da sportisti