Хладно време не може да нас заустави - како да се припремите за тренинг на отвореном
Ноизз 21.10.2020
Јесен и зима су посебно изазовни за све оне који покушавају да одрже своје тело у форми.
Ниске температуре углавном задржавају људе у затвореном, али због короне ове године се све мења и теретане су отписане па ћемо на крају сви изаћи напоље и тренирати у природи што је ионако и боље и учинковитије. Има нечег утешног у осећају хладноће који вас чини додатно спремним и наоштреним за већи напор и јачи тренинг. Ако вам кажемо да вежбање по хладном времену значи и да тело сагорева додатне калорије само покушавајући да се загреје, излазак напоље звучи
