Počnite da ih jedete već danas: 6 namirnica koje su "bomba" za vitamin D, obavezne su čim napolju zahladni!

Uz hladno vreme potrebno nam je više vitamina D, ovo su namirnice koje ga sadrže najviše! Vitamin D ne nalazi se u hrani koju najčešće jedemo, a sa pojavom hladnijih dana, veoma je važno da ga unosimo u dovoljnim količinama jer telo ne može da ga stvori nakon izlaganja sunčevoj svetlosti. Otkrivamo vam koje namirnice sadrže najviše ovog vitamina koji je važan za zdravlje kostiju, zuba i mišića! Svaka od njih je zdrava, i lako je uvesti je u svakodnevnu ishranu!