Šta da uradite kada se probudite tokom noći, a san „neće na oči“
Vesti online 24.10.2020 | avaz.ba
Ponekad se probudite tokom noći, bez nekog posebnog razloga, i nikako ne možete opet da zaspite? Stručnjaci kažu da, koliko god bilo sati, ostanete budni.
Objasnili su detaljno zašto je mnogo gore siliti samog sebe da ponovno utonete u san, nego ustati, čak i ako je 3 ili 4 sata ujutru. Ovakva situacija posebno se događa ljudima koji su pod stresom – razmišljaju o nedovršenom poslu, odgovornostima, problemima. Ako se budite i razmišljate o svim stvarima koje niste toga dana obavili, to je znak koji signalizira da ste otišli u krevet s puno neprerađenih informacija. Boravak u krevetu, zatvaranje očiju i opsednutost
