Donosimo vam savete psihoterapeuta kako da se nosite sa anksioznošću i lošim danima

Neki su novi i lični, neki novi i globalni, a svi zajedno čine da nam je nekada potrebna pomoć. Sasvim je ok ne biti ok. Ovo pogotovo važi kada se svuda oko nas dešavaju nove i potencijalno opasne stvari. Svoja stanja, osećanja i strahove bitno je osvestiti, bilo da se radi o tome da se osećate neproduktivno - iako vam ceo svet govori da baš sada treba da budete kreativni - ili da vas hvata tzv. eko-anksioznost, možda nešto treće ili sve zajedno. Iz ličnog iskustva