Једите више и смршајте: Обрнута дијета гарантује да се нећете поново угојити

Звучи превише добро да би било истинито - једите више и мршавите! Принцип “обрнуте дијете” први је промовисао лични тренер Ким Кардашијан, а онда су се огласили и нутриционисти широм света који тврде да овај принцип заиста “ради”. Чипс, сир, пљескавице, реш печени листићи сланине… Сложићете се да овакве намирнице ниједан нутрициониста не би препоручио некоме ко жели да буде здрав и фит. (Искључујемо поборнике ЛЦХФ режима исхране, али ни они не би препоручили чипс