Svi prave dve velike greške sa vitaminom C: Zbog njih ga telo ne apsorbuje, a imunitet slabi - evo kako da ih izbegnete!

Ishrana za jači imunitet počinje vitaminom C, a mnogi prave ove dve greške! Pametna ishrana koja gradi imunitet nešto je o čemu bi trebalo da razmišljamo tokom čitave godine, ne kada "dođemo" do sezone gripa. Imunitet se ne gradi kada sezona respiratornih infekcija "zakuca na vrata", kada većina od nas posegne za najzdravijim namirnicama i očekuje da one daju efekat za nekoliko dana. "O imunitetu ne možemo da mislimo tek kada dođe sezona respiratornih infekcija,