Чим захладни, навалите на храну? 7 савета нутрициониста који ће вам помоћи да се не угојите током јесени и зиме

Како да избегнете гојење током хладних дана? Објасниће нутриционисткиња! Често нам се чини да више једемо када је напољу хладно, и нутриционисткиња каже да нас тај осећај не вара. Касно јесење и зимско време заиста утичу на апетит. Особе које током године успевају да одрже стабилну килажу обично се током зиме угоје пола килограма, до килограм, док је код других та бројка осетно виша. Важно је здраво се хранити током зимских дана и да би се ојачао имунитет, да