Prevarite pospanost: Ako legnete u ovo doba, ujutro ćete biti odmorni, čak i ako ne spavate dovoljno!

Ne samo što je loša po zdravlje, nenaspavanost može i potpuno da vam upropasti dan. Ali, ovo će vam pomoći da se konačno budite naspavani! Iako svi znamo da bi bilo najbolje da spavamo po osam sati tokom noći, činjenica je da u mnogim slučajevima iz ovog ili onog razloga to nije izvodljivo. Ali, postoji trik koji će vam pomoći da budete odmorni i naspavani čak i kada ste spavali znatno manje od tih osam sati, koliko je poželjno. Naime, stvar je u tome da postoje