Evo zašto je važno zaspati pre ponoći, tajna je u ovih 90 minuta
Vesti online 28.10.2020 | Novosti
Sati pre ponoći veoma su dragoceni za naše telo, kako se pretpostavlja, zbog noćne promene svetlosti. Doktorka Nerina Ramlakan otkrila je da svaka ćelija našeg organizma reaguje na kretanje Zemlje i Meseca.
Naučno je dokazano da postoji izvesni sinhronicitet. U mozgu postoji deo koji određuje cirkadijalni ritam, i zadužen je za usklađivanje tela i količine svetlosti i tame koja nas okružuje. Stoga, kada osvetljenje utihne, do epifize stiže poruka i ćelije u skladu sa njom usaglašavaju svoj rad. Drugim rečima, naš cirkadijalni ritam utiče na važne aspekte organizma, kao što su krvni pritisak, termoregulacija i lučenje hormona. Tajna leži u poslednjih 90 minuta pre
