Šta se dešava s telom ako prestanete da unosite so: Niste ni slutili da je ova namirnica toliko bitna!

Stalno slušamo o tome kako je važno da ne unosimo previše soli, a evo šta bi se desilo ako bismo potpuno prestali da je unosimo. Svakako da nije dobro za organizam da unosite previše soli, ali nije pametno ni da je potpuno "otpišete"! Uprkos tome što i neke dijete zagovaraju izbacivanje soli iz ishrane, reč je o elektrolitu koji ima važnu ulogu u funkcionisanju organizma, a stručnjaci generalno preporučuju da se ne unosi više od šest grama soli dnevno. Pre nego što