Gladni ste i posle jela – Evo zašto

I ne znate zašto i onda jedete šta stignete. Stručnjaci kažu da se to dešava kada ste željni novih ukusa, kada često ponavljate isti obrok. Zato preporučuju da uvek imate uravnoteženu ishranu, raznoliku i da uvodite neku novu hranu u vaš jelovnik. Zapravo trebalo bi da svaki obrok sadrži zdrave masti, nemasne proteine, sporo sagorevajuće ugljene hidrate. To je ravnoteža koja je dobra za vaš organizam i koja će vas zasititi. Dešava se i da posle dobrog ručka osećate