U jesen je najvažnije da jedete baš ovu hranu! Krcata je najvrednijim vitaminima i mineralima koji teraju viruse

Ako zdravlje na usta ulazi, onda ove namirnice obavezno morate da jedete. Zadatak imunog sistema jeste da štiti telo od bakterija i virusnih infekcija koje izazivaju prehlade i grip. A da bi on pravilno funkcionisao, našem organizmu su potrebni vitamini A, C i E, kao i minerali cink i selen. Najlakši način da ove nutrijente unesete u dovoljnoj količini u telo jeste da jedete namirnice koje su njima bogate! Spanać Da li ste znali da unosom veoma male količine ovog