У јесен је најважније да једете баш ову храну! Крцата је највреднијим витаминима и минералима који терају вирусе

Ако здравље на уста улази, онда ове намирнице обавезно морате да једете. Задатак имуног система јесте да штити тело од бактерија и вирусних инфекција које изазивају прехладе и грип. А да би он правилно функционисао, нашем организму су потребни витамини А, Ц и Е, као и минерали цинк и селен. Најлакши начин да ове нутријенте унесете у довољној количини у тело јесте да једете намирнице које су њима богате! Спанаћ Да ли сте знали да уносом веома мале количине овог