Namirnice koje hrane i jačaju zglobove
Vesti online 07.11.2020 | Stil.kurir.rs
Bol u zglobovima nije samo znak promena u telu usled starenja. Zglob se može oštetiti, na primer, usled povrede, artritisa ili artroze. Javlja se bol koji izaziva ozbiljnu nelagodnost i negativno utiče kvalitet života.
Ne postoji posebna dijeta koja može 100% da otkloni problem, ali uvođenje nekih namirnica u vaš dnevni meni ublažiće bolno stanje. Šta još možete učiniti da zaštitite zglobove? Ovom problemu su podložniji osobe starije od 40 godina, obično žene. Umerena fizička aktivnost može vam pomoći da smanjite težinu i smanjite opterećenje na zglobove, a to mogu biti jutarnje istezanje, fitnes, plivanje… Obratite pažnju i na sledeće: – Svakodnevno pijte dovoljnu količinu
