Намирнице које хране и јачају зглобове
Вести онлине 07.11.2020 | Стил.курир.рс
Бол у зглобовима није само знак промена у телу услед старења. Зглоб се може оштетити, на пример, услед повреде, артритиса или артрозе. Јавља се бол који изазива озбиљну нелагодност и негативно утиче квалитет живота.
Не постоји посебна дијета која може 100% да отклони проблем, али увођење неких намирница у ваш дневни мени ублажиц́е болно стање. Шта још можете учинити да заштитите зглобове? Овом проблему су подложнији особе старије од 40 година, обично жене. Умерена физичка активност може вам помоц́и да смањите тежину и смањите оптерећење на зглобове, а то могу бити јутарње истезање, фитнес, пливање… Обратите пажњу и на следеће: – Свакодневно пијте довољну количину
