Нутриционисткиња открива како доручак отклања стрес: Ових 6 намирница су кључне, две сигурно већ имате у фрижидеру!
Мондо 09.11.2020 | Бојана Зимоњић Јелисавац
Које намирнице нам помажу да се изборимо са стресом и анксиозношћу?
Које намирнице нам помажу да се изборимо са стресом и анксиозношћу? Веза између поремећаја као што су депресија и анксиозност, и исхране, није дефинитивно истражена али бројне студије показале су однос хранљивих намирница и расположења. Цинк, магнезијум, витамин Б и омега-3 масне киселине имају позитиван ефекат на проблеме са расположењем. Оно што урадимо ујутру, поставља "основ" за цео дан који је пред нама, а ту спада и доручак. Нутриционисткиња открива шта
