Ево зашто је витамин Б важан за здравље
Вести онлине 10.11.2020 | аваз.ба
Хроничан умор и немање снаге, само су неки од симптома који представља недостатак витамина Б који је пресудан за здраву функцију мозга и одржавање имунолошког система.
Недостатак витамина Б даје одређене симптоме, који могу се јављати у виду интензивног умора или смањене видне способности. Умор је један од првих знакова недостатка витамина Б. То се дешава јер се ваше тело ослања на витамин Б при производњи црвених крвних зрнаца, које носе кисеоник у ваше органе. Без довољно кисеоника у ћелијама, осећаћете се уморно без обзира колико дуго спавате. Ако не добијате довољно кисеоника из црвених крвних зрнаца, ваши мишићи ће
