Osmosatna dijeta: Jedite osam sati, a onda strogi post ostatak dana
N1 Info 12.11.2020 | N1 Zagreb
U današnje vreme, kada postoji zaista mnogo informacija o različitim načinima gubljenja kilograma, sigurno ste se pitali koja je dijeta najbolja? Dok će odgovor zavisiti od osobe do osobe, jer su nam ipak organizmi drugačiji, možda ne bi bilo loše da isprobate i osmosatnu dijetu.
Radi se o dijeti koju je osmislio David Zinčenko, a predstavlja princip da konzumirate hranu samo u ciklusu od osam sati, a preostalih 16 sati traje post. Ova vrsta dijete naziva se i privremenim postom, a u njoj se smenjuju periodi jela i posta. Kreator dijete tvrdi da se osmosatnom dijetom mogu izgubiti kilogrami u samo par dana, prenosi N1 Zagreb. Ovaj princip posta 16:8 koristi se već od davnina i bazira se na teoriji da je ljudsko telo dizajnirano na način da
