Hrana koja poboljšava raspoloženje
Domino magazin 12.11.2020
Hrana koja poboljšava raspoloženje je i te kako potrebna zbog izvrnutog života kojim vlada covid 19, tmurnog vremena, neizvesnosti.
Stručnjaci kažu da je pojedina hrana izuzetno dobra za podizanje raspoloženja. Možda bi mogli reći da je to hrana za sreću. Za doručak je dobro pojesti žitarice sa borovnicom, jogurtom ili bananom. Bićete siti i zadovoljni sve do užine ili ručka. Borovnice inače imaju flavonoide koji pozitivno utiču na emocije. Pasulj je super hrana a mnogi ga izbegavaju ili su zaboravili na njega. Istraživanja su pokazala da je pasulj odličan za smanjenje depresije, smanjuje rizik
