Ako pored kreveta držite čašu sa vodom to nije dobro - Doktorka objašnjava zašto!
Srbija danas 12.11.2020
Kada bi trebalo prestati piti vodu?
Jeste li ikad primetili da je boja urina ujutro obično tamnija nego kasnije tokom dana? Iako je ta nijansa znak dehidracije, preteran unos vode pre spavanja ili držanje čaše na noćnom ormariću kako biste mogli piti pre spavanja ili tokom noći možda nije najbolja opcija, prenosi MindBodyGreen. Iako pijenje vode kasnije uveče samo po sebi nije nezdravo, buđenje usred noći za odlazak u WC može ometati celokupno zdravlje. Nedostatak kvalitetnog sna može dovesti do
