Najgora poza za spavanje zbog koje vas bole vrat i leđa
BizLife 13.11.2020 | Klix
Kvalitetan san presudan je za zdravlje svakog čoveka, ali jedan od faktora koji se često zanemari jeste poza u kojoj spavamo.
Određeni položaji spavanja mogu otežati disanje, opteretiti leđa, vrat ili ramena. Prema mišljenju doktorke Niši Bopal, ležanje na stomaku smatra se najgorim položajem za spavanje. “To opterećuje leđa i vrat i može uzrokovati bolove u donjem delu leđa“, napominje ona. Osim toga, spavanje na stomaku otežava i disanje, smatraju ostali lekari. “Ako ste ikad, na primer, otišli u krevet začepljenog nosa, verovatno znate da se nećete kvalitetno odmoriti ako ćete celu noć
