Kako prekid sna utiče na raspoloženje?
Vesti online 14.11.2020 | Magazin.novosti.rs
Stručnjaci se često bave time, kada je najbolje vreme za spavanje, kako dnevne obaveze utiču na kvalitet sna i da li prekidi sna u toku noći imaju određeni uticaj na nas.
Rezultati istraživanja su pokazali da prekidanje sna ima veoma negativan efekat na nas posle buđenja i da je gore tako spavati nego spavati vremenski kraće. Razlozi za prekidanje sna mogu biti različiti: od zdravstvenih, preko neočekivanih, a najčešće se budimo sami u toku noći kada imamo osećaj da ćemo zakasniti ili se bojimo da ćemo se uspavati i da nećemo ustati na vreme. Isprekidan san je najveći razlog za neraspoloženje od ranog jutra. Koliko god da nam se
