Svaki dan jedite pegavu bananu, evo i zašto

Da se bira titula „kraljice voća“ među sportistima, nema sumnje da bi banana pobedila! Banane jedu svi, bez obzira na sport, godine, ili bilo koji drugi kriterijum. Naravno, popularnost su banane dobile ne samo zbog svoje praktičnosti već i zbog niza zdravstvenih benefita. Banana je voće koje ne sadrži masnoće i holesterol, a smiksanu možete da je koristite umesto putera kako biste izbegli ovu nezdravu namirnicu. Banana je bogata kalijumom, manganom, vitaminima B6