Српска нутриционисткиња разбила мит о хит дијети: Једете погрешно, нема потребе да то радите свом организму!

Да ли сте чули за ову дијету? Тао исхрана је велики хит у свету, а наводно се заснива на правилима која ће омогућити да поправите силуету, боље се осећате и будете здравији. Принципи ове исхране заснивају се на поврћу, житарице и махунарке требало би да доминирају на тањиру, уз воће два пута дневно. Месо, риба, алге или тофу такође су присутни. По овом принципу, требало би да избегавате шећер, масно месо, бело брашно, масти и цитрусе јер "замарају организам". Не