Uvrnuta tehnika disanja pomaže kod brojnih boljki: Probajte da zalepite traku na usta, evo šta će vam se desiti

Koja je razlika u disanju na usta ili nos? Koliko to utiče na naše zdravlje? Disanje je nešto što radimo svaki dan, ne razmišljamo o tome koliko smo puta udahnuli i dali smo to učinili iz nosa ili usta, a kad spavamo to i ne znamo. Zato ukoliko primetite da svakodnevno više koristite usta da biste uhvatili vazduh, vrlo je verovatno da tako spavate i noću. Evo šest razloga zašto je bolje disati na nos preko noći, a jedna uvrnuta tehnika će vam u tome pomoći! U svetu