Уврнута техника дисања помаже код бројних бољки: Пробајте да залепите траку на уста, ево шта ће вам се десити

Која је разлика у дисању на уста или нос? Колико то утиче на наше здравље? Дисање је нешто што радимо сваки дан, не размишљамо о томе колико смо пута удахнули и дали смо то учинили из носа или уста, а кад спавамо то и не знамо. Зато уколико приметите да свакодневно више користите уста да бисте ухватили ваздух, врло је вероватно да тако спавате и ноћу. Ево шест разлога зашто је боље дисати на нос преко ноћи, а једна уврнута техника ће вам у томе помоћи! У свету