Piješ puno vode, ali nema rezultata? Evo gde grešiš, pravilna hidratacija podrazumeva ova pravila!
Srbija danas 17.11.2020
Osam čaša dnevno je minimalno, ali evo šta moraš da znaš kada je reč o serviranju vode!
Voda je bez pogovora najbolje i najzdravije piće koje je potrebno ljudskom organizmu. Ne postoji piće koje može da zameni vodu. Ipak, ono što je bitno kako bi voda zaista prijala organizmu je da znate kada se ona i kako pije. Najvažnije pravilo zdravog života je minimum osam čaša vode dnevno. Ukoliko trenirate ili pokušavate da smršate, dobro je da znate da sama ishrana i baziranje na njoj neće dati rezultate bez pravilnog unosa vode, koja je u ovom slučaju i
