Кретање и вежбе за здрав живот
Вести онлине 17.11.2020 | Спонзорисани текст
У данашње време многи људи се премало крећу. Возимо се аутомобилом на посао или у куповину. Возимо се лифтом. Седимо испред телевизора и уопште превише седимо.
Редовно кретање је важно у старости. Без кретања се смањује снага мишића. Многе болести се погоршавају. Никад није касно да се започне с кретањем. Добри ефекти кретања и вежби Кретање делује позитивно на здравље. Дијабатес, шећерна болест: кретањем се повећава потрошња енергије. Шећер у крви се смањује. Метаболизам се побољшава. Срце и крвоток: премало кретања повећава ризик од срчаног инфаркта. Истрајношћу у кретању и вежбама снижава се крвни
