15 Намирница које чувају срце и крвне судове: Јефтине су и укусне, штите од болести а ево које су најздравије међу њима

Ове намирнице лако можете уврстити у јеловник а чине чуда за кардиоваскуларни систем! Атеросклероза је хронично упално обољење које зависи од више фактора ризика, међу којима су повишен ЛДЛ холестерол, висок притисак, пушење, дијабетес, гојазност, мањак физичке активности, али и лоша исхрана. Уколико желите да умањите ризик, исхрана би требало да буде богата одређеним намирницама које благотворно утичу на организам и смањују шансе за кардиоваскуларна