Здравље срца зависи од ових 5 кључних бројева! Како да их "држите под контролом" и заштитите се од болести

Праћење ових бројева може побољшати рад срца, висок притисак и шећер. Све што радимо током дана утиче на квалитете најважнијег органа који нас одржава у животу. Здравље срца може се пратити и побољшати увођењем нових навика у живот. Праћење бројева може бити од велике помоћи, а ево којих и како! Свакодневно кретање утиче не само на рад срца, већ целог тела. Доктори говоре да је најздравије правити 10.000 корака дневно, а вежбати 150 минута недељно. Висок