Вежбајте, али на чистом ваздуху
РТС 23.11.2020
Вежбање је здраво за организам и опште здравље, али је важно где се вежба, на отвореном простору, или у затвореном простору. За људе који се баве физичким активностима на отвореном важан је квалитет ваздуха.
Свеж ваздух у многим градовима заменио је онај лошијег квалитета, нарочито последњих година. У појединим градовима. Чак и ако носите најквалитетнију маску за лице, можете удисати честице загађивача. Током вежбања наша плућа удишу још више ваздуха, а приликом аеробних активности он улази дубље у ткиво, пише Невс18. То може резултирати иритацијом плућа и често се као последица може јавити астма. Главобоље, иритације очију и носа и сличне сметње су могуће ако сте
