Љуска јајета је благо: Када сазнате због чега, нећете је више никада бацити!

Знамо да су јаја хранљива, а уз то пуна витамина и минерала, попут витамина А и Б12 или калцијума и цинка. Међутим, једну веома хранљиву ствар у њима не искоришћавамо! Да ли сте знали да је калцијум око 90 одсто састава љуске јајета? Одлична је за кости, мишиће и зубе, а препоручљиво је да одрасли измеђи 19 и 50 година дневно унесу око 1.000 мг калцијума, а одличан извор је, као што смо рекли, љуска јајета. Међутим, пре него што се баците на љуске, знајте да