Ukusna i zdrava grickalica koja pomaže da smršate
Vesti online 24.11.2020 | Superžena.b92.net
Svi znamo da je orašasto voće zdravo, ali ono što možda niste znali je da će vam ove ukusne grickalice, ako se radi o onima u ljusci ili kori, pomoći i da smršate. Čak dva nedavno sprovedena istraživanja pokazala su da u tome posebno pomažu pistaći u ljusci.
Upravo bi ovo mogla da bude jedna od najzdravijih grickalica, tvrdi dr Džejms Pejnter, stručnjak za bihevioralnu prehranu na Univerzitetu Istočni Ilinois. Upravo je tim pod njegovim vođstvom dokazao da ljudi koji dva puta nedeljno jedu ove grickalice imaju manje šanse da se ugoje, i ne samo to, već i da one pomažu u mršavljenju. Takođe, otkrili su da ljudi koji jedu pistaće u ljusci, odnosno čiste ih pre jedenja, konzumiraju oko 50 odsto manje nego oni koji jedu
