Preporuke SZO: Koliko sati nedeljno treba da vežba svako od nas u zavisnosti od godina
Nedeljnik 29.11.2020 | Nedeljnik.rs
Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Dosadašnje preporuke SZO za osobe starosti od 18 do 64 godine su bile da najmanje 150 minuta umereno vežbaju ili najmanje 75 minuta energično, svake nedelje.
Saveti se odnose zdrave osobe. Nove preporuke SZO dolaze u vreme kada je sve napadnut pandemijom koronavirusa, a sada uključuju ljude koji žive s hroničnim stanjima ili invaliditetom, piše CNN. “Biti fizički aktivan presudno je za zdravlje i dobrobit – može vam pomoći dodati godine životu i život godinama. Svaki potez je važan, pogotovo sada kada smo s ograničenjima pandemije kovid 19. Svi se moramo kretati svaki dan – sigurno i kreativno”, rekao je generalni
