Istežite se, zdravo je
Vesti online 01.12.2020 | avaz.ba
Prirodan položaj ruku je nadole, ali prema fizioterapeutima, vrlo je korisno tokom dana podizati ruke iznad glave i to nekoliko puta.
Prvo, sa podizanjem ruku iznad glave, gastrointestinalni trakt postaje manje kriv, što olakšava brzi prolazak hrane. Drugo, podizanjem ruku, sprečavate da vise, tj. da se klate. Opuštene ruke deformišu kičmu, usled čega se razvijaju osteohondroze i druge bolesti. Podizanje ruku omogućava da se kičma istegne i razvije fleksibilnost, tvrde stručnjaci. Treće, godinama se organi grudne i trbušne šupljine sležu i pomeraju sa svog prirodnog mesta. Pored toga, kada se
