Шта се догађа са организмом када кафу замените чајем?
Вести онлине 04.12.2020 | Новости
Шољица прве јутарње кафе је навика многих људи, и многи је се врло ретко одричу, али чињеница је да она није најбоља опција када је реч о здрављу.
Један од разлога због којих пуно стручњака препоручује замену кафе чајем је негативан ефекат који кафа има на наше зубе и орално здравље. Прелазак на чај одржаће белину зуба. Нефилтрирана кафа попут еспреса има највећи удео корисних антиоксиданса, али у исто време у организам уноси и највише лошег холестерола, који може повећати ризик од срчаног и можданог удара. Кофеин може допринети немиру и несаници па бисте преласком на чај требали лакше заспати и боље
