Razlozi da svako veče popijete čaj od kamilice

Čaj od kamilice su dugo koristi u lečenju nesanice, ali istraživanja pokazuju da ova čudotvorna biljka pomaže i u ublažavanju osećaja teskobe te kod održavanja zdravlja kostiju. Kada posle večere popijete šoljicu čaja od kamilice, možda ćete se osećati opuštenije i spremnije za spavanje onda kada to ne učinite. Ali nije samo topla tečnost ono što umiruje. Kamilica ima svojstva koja zapravo pomažu kvalitetu sna i raspoloženja, održavanju zdravlja kostiju i ublažava