Сваки дан узимате магнезијум? Знате ли које витамине и минерале (ни)је добро паралелно узимати?

Додаци исхрани најчешће подразумијевају широк спектар витамина и минерала, али они могу бити и неке друге ствари попут есенцијалних масних киселина, аминокиселина, екстраката биљака, влакана, микроорганизама и друго. Додаци нам могу помоћи да унесемо све потребне храњиве ствари ако наша исхрана није довољно разноврсна. Но, додаци нису и не смеју бити замена за уравнотежену исхрану. Најпре бисмо исхраном требали да покушамо да задовољимо све своје потребе, а тек