Dugo sedite i slabo se krećete? Šta je "čarobni" broj 35 i kako deluje na zdravlje, kondiciju i raspoloženje

Evo šta nam radi dugo sedenje i kako da "poništite" taj efekat! "Britanski žurnal medicine" objavio je rezultate istraživanja o "pogubnom" dejstvu dugog sedenja, koje je u 2020. za mnoge ljude iznosilo i do deset sati dnevno! Analizirani su podaci iz devet ranije sprovedenih studija, koje su ukupno pratile čak 44.370 ispitanika oba pola. Duže vreme sedenja bilo je povezano sa većim rizikom od prerane smrti, a samo 30 do 40 minuta vežbanja dnevno umanjivalo je taj