5 Разлога да сваког дана поједете по банану: Нећете веровати како утиче на здравље!

Пуне су витамина и нутријената, а ево како утичу на здравље! Банане садрже доста витамина и нутријената, па је конзумирање по једне сваког дана једна од бољих одлука које можете да донесете. Довољно је да кажемо да ово воће садржи калијум, који је јако важан за здравље срца, има директан утицај на крвни притисак, а студије су показале и да снижава ризик од срчаних болести за чак 27 одсто. Ипак, то не значи да треба да претерујете – довољно је да поједете