Vežbe za trudnice Emili Skaj: Treninzi za svaki trimestar

Emili je u njih utkala svo svoje iskustvo iz dve trudnoće, kao i znanje jednog trenera. Ovaj program posebno je dizajniran da treninge učini bezbednim u svakoj fazi trudnoće. – Tokom prve trudnoće nisam mogla da nađem program vežbanja koji bih pratila u svakom trimestru. Iako sam trener i imam neophodna znanja, osećala sam se nespremno – kaže Emili. Tokom druge trudnoće, međutim, Skaj je odlučila da sama osmisli i isproba poseban program vežbi. Kako su se njeno