Proverite da li ste hronično nenaspavani: Sjajan trik za koji vam trebaju kašika i šerpa!

Hronična nenaspavanost je užasno loša po zdravlje, a evo kako da proverite da li ste došli do tog stanja! Mnogo puta smo od lekara čuli da je san jako važan za zdravlje i imunitet, a uprkos tome, zbog ubrzanog načina života i mnoštva obaveza, mnogi od nas ne spavaju dovoljno. Nije tako strašno ako nekoliko dana ne spavate dovoljno, ali telo se vremenom na to navikava i posle izvesnog vremena javlja se problem jer niste sigurni da li ste samo trenutno umorni ili