Trening kod kuće: Najbolji način da održite formu tokom pandemije!
Srbija danas 15.12.2020
Osim što nam pomaže da ojačamo fizički, redovan trening ima i veliki značaj za naše mentalno zdravlje jer doprinosi da ostanemo usresređeni i podiže nam raspoloženje.
Često možemo da čujemo da je redovna fizička aktivnost ključ dobrog zdravlja i kvalitetnog života. A mnogi od nas kada čuju reč trening pomisle na odlaske u teretanu. Međutim, od kako je pandemija korona virusa počela, u centar pažnje se stavlja higijena, a svi znamo da je veoma teško obezbediti potpuno čistu opremu i držanje socijalne distance u teretani. Upravo zbog toga, mnogi su se odlučili da prekinu svoje redovne odlaske na treninge što i značilo manjak
