Ево када да пијеш хладну, а када топлу воду! Овако можеш сачувати кожу, подстаћи варење, спречити болове!

Најважније правило здравог живота је минимум осам чаша воде дневно. Уколико тренирате или покушавате да смршате, добро је да знате да сама исхрана и базирање на њој неће дати резултате без правилног уноса воде, која је у овом случају и битнија. Да би тело нормално функционисало, за циркулацију, прокрвљеност и рад црева од изузетног је значаја унос довољних количина воде. Ипак и овде треба правити разлику. Можда сте чули да постоји полемика око тога да ли је