Pažnja! Ako uzimate ove suplemente, uništavate vitamin D: Nutricionistkinja objasnila sve o najvažnijem nutrijentu

Koliko ko, kada i sa čim treba da ga uzima! Mesecima se govori o povoljnom uticaju vitamina D na zdravlje. Ono što se o njemu zna jeste da se u telu stvara pod uticajem suunca, a gde ga ima u hrani, u emisiji "RTS ordinacija" objasnila je nutricionistkinja Jovana Srejić Ferluga. Kako da znamo da smo u deficitu sa ovim vitaminom i koje su to vrednosti koje smatramo "normalnim"? "Nivo vitamina D se ustanovljuje laboratorijskom analizom. Idelano bi bilo da je 75 ili